Ashram Jardín de Alhama
Centro de desarrollo humano y educación ambiental
Yoga
El yoga es una ciencia milenaria, que nos ofrece un conjunto de técnicas psicofÃsicas que potencian la salud y las facultades naturales del ser humano.
El trabajo que se realiza con las posturas a nivel fisiológico, repercute sobre el sistema neurovegetativo equilibrando la función hormonal y estimulando el sistema linfático, lo que produce un incremento de la respuesta inmunitaria y de la vitalidad en general
Ecologia y medio ambiente
Tiene por objeto la sensibilización personal con el entorno natural y la relación del ser humano como parte integrante y responsable del planeta. El disfrute y el respeto por el entono natural, el fomento de la ecologÃa y la agricultura sostenible, el consumo de los productos biológicos y la educación medioambiental en general.
Salud y Nutrición
El fomento de la salud del cuerpo. Fundamentalmente a través de la alimentación, la higiene y el ejercicio fÃsico. (Incluye la dieta ovolactovegetariana, la eliminación de tóxicos como tabaco, alcohol, narcóticos, estimulantes... y, gimnasia y prácticas psicofÃsicas, como el yoga, las artes marciales, danza y conciencia corporal.
Autoconocimiento
La superación de nuestros perjuicios y limitaciones conceptuales nos ayuda a percibir con más claridad nuestras necesidades reales y las de nuestro entorno y a medida que las vamos cubriendo afloran la serenidad y el equilibrio mental
El yoga y la meditación son vÃas que nos conduce a una profunda experiencia de nosotros mismos.
Actividades Socio-culturales
Relacionarse es un aspecto fundamental en la vida aunque no siempre lo hemos llamado asÃ, todas las cosas se edifican sobre relaciones, pues no tendrÃamos conciencia de ningún aspecto de la vida si no lo conociéramos gracias a su diferencia con todos los demás y solo podemos concebirnos a nosotros mismos como individuos, mediante la comparación con aquello que no somos. Es pues un aspecto fundamental para el crecimiento de la conciencia individual, la comprensión de si mismo y la salud emocional
(Lyz Greene)
